Músicas para academia – saiba como escolher

Músicas para academia – Saiba como escolher!

Sendo um dono de academia, é primordial que você tenha um sistema de som e que tenha boas músicas para academia.

As pessoas levam a música para a vida e tendem a relacionar os momentos bons e os ruins com as letras de cada uma delas, por isso que músicas de amor e de sofrência fazem tanto sucesso no Brasil.

Mas será que essas músicas são boas para colocar durante o treino com pesos?

Será que os seus clientes escutam Pablo enquanto fazem exercícios?

Por que você deve escolher bem as músicas para a sua academia

Já foi comprovado que as músicas podem influenciar diretamente na performance do atleta, seja ele profissional ou amador. Não é a toa que, se for ver vídeos de atletas em academia, a maioria deles estará utilizando fones de ouvido.

Para confirmar o que estou dizendo, peguei um estudo feito pelo Departamento de Cinesiologia e o Departamento de medicina familiar, ambos da McMaster University (CAN), que diz que a música realmente pode melhorar o seu desempenho enquanto faz um treino HIIT difícil.

Sabendo disso, você precisa estar pronto para definir o que toca na sua academia, pois isso pode afetar diretamente a motivação dos seus clientes.

Mas, convenhamos, não é uma tarefa fácil. Existem diversos tipos de pessoas e cada uma delas possui um gosto diferente na hora do treino.

Normalmente, os fisiculturistas curtem escutar aquele rock pesadão e hevy metal enquanto existem pessoas que preferem escutar pop e blues, e ainda outros que preferem apenas escutar as suas músicas favoritas e se sentem bem assim.

Sabendo disso, aqui está uma dica: Veja, no sistema, qual o público predominante em cada horário e tente ver um padrão musical nesse público.

Se a maior parte da galera que vai à noite é voltada para o fisiculturismo, pode apostar nos rocks pesados e ver qual será a reação, sempre assim, vendo como as pessoas reagem para dar o melhor.

11 músicas para academia que os seus clientes vão gostar

A segunda dica é: Coloque músicas que estão em alta na sua região e no Brasil. Independentemente do gosto, sempre vai existir aquela música chiclete que todo mundo acaba gostando.

Coloque-a na sua playlist “músicas para academia”.

Agora vou colocar algumas músicas internacionais que ajudam, por meio das batidas, os seus membros a alcançar a alta performance. (Quando as pessoas não entendem a letra, elas costumam focar no ritmo, o que ajuda no desenvolvimento dos exercícios).

  • Welcome To The Jungle (Guns N’ Roses)
  • Another one Bites the dust – Remastered 2011 (Queen)
  • Black Skinhead (Kanie West)
  • Here it Goes Again (Ok Go)
  • Kiss Off – 2002 Remastered Version (Violent Femmes)
  • SexyBack (Justin Timberlake)
  • Lonely Boy (The Black Keys)
  • Keep the Car Running (Arcade Fire)
  • Sunch Great Heights (The Postal Service)
  • Maniac (Michael Sembello)
  • Night By Night (Chromeo)

São apenas algumas das músicas que são boas de escutar na academia. Completaria essa playlist com algumas sensações internacionais e as que estão em alta na sua região.

Diferentes músicas para diferentes tipos de exercícios

Como já te disse acima, cada tipo de música causa um nível de estímulo para uma pessoa. O que ainda não te disse é que determinados estilos de músicas combinam mais com determinados exercícios. Confere aí!

Treino de resistência: Para ajudar ao praticante, coloque músicas rápidas como Techno, música pop ou hard rock. Um exemplo é Radioactive (Imagine Dragons). Essas músicas costumam ter 135 ou mais batidas por minuto.

Treino de força: Aqui, as melhores músicas são as que têm uma batida repetitiva e costumam ter entre 115 a 135 batidas por minuto. Black Eyed Peas possui muitas músicas desse tipo.

Treino cardiovascular: Pop, heavy metal, batidas poderosas, rápidas e repetitivas, essas são as características de músicas boas para o treino cardiovascular (bem parecido com o treino de força). Experimente tocar “Titanium” de David Guetta e “Shake it out” de Florence and The Machine.

Espero ter ajudado a compreender como deve selecionar as músicas para academia. Qualquer dúvida é só deixar o seu comentário.

Não se esquece de curtir e compartilhar com seus amigos!
Até a próxima.

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44 comentários em “Músicas para academia – saiba como escolher

  1. PedroDus

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